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孕期需要哪些维生素?营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片!

2018年02月09日 13:06:00 来源:网络

  孕期对每一个女性来说都是一个重要的阶段,因此也要注重营养矿物质的摄入。相信很多孕妈都知道除了补充叶酸和钙,但其实维生素的适量补充也是非常重要的,它是孕妇身体新陈代谢必不可少的物质,也是胎儿发育成长的必要元素。

孕期需要哪些维生素?营养不均衡快用孕妇多种维生素矿物质片!

  那么孕妇需要补什么维生素呢?这些维生素对孕妇及胎儿到底有什么作用呢?

  维生素A:能够促进细胞的成长和繁殖,并且能够保护皮肤和粘膜的健康,如果缺乏的话可致胎儿畸形。而富含维生素A的食物有奶油、鱼肝油、蛋黄等,深色蔬菜也是重要来源。

  维生素B群:维生素B群里就是包括B1、B2、烟酸、B6、叶酸、B13,这些能够促进胎儿神经的生长,以及视力发育的维生素,因此是孕妇的必要补充。

  3.维生素C:维生素C对促进胎儿的身体骨骼以及成长发育都是很好的矿物质,柠檬或柑橘类的水果中含有的维生素C是较丰富的。

  4.维生素D:有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展,如果胎儿缺乏可能会导致牙齿发育不良等情况。同时维生素D也是体内钙和磷代谢的必需物质,所以孕妇适量补充很有必要。可以通过多喝牛奶补充,多晒晒太阳也有助促进维生素D的生长。

  5.维生素E:维生素E能够促进人体的血液和中枢神的良好运转,并且有利于孕妇新陈代谢。在在植物油中含有丰富的维生素E,如玉米油、花生油、芝麻油等。

  6.维生素K:能够有效防范出血并发症,因此也要注意补充,这个在豆类制品和动物肝脏,以及菠菜、紫花苜蓿、莴苣等蔬菜中都含有维生素K。

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  现在,关于孕妇补充维生素的产品很多,一种就是补充单一种类的维生素,如单补维生素A、维生素B等的;而另一种就是补充复合型维生素,考虑到孕妇对各种维生素的需求,建议优选复合型维生素,如汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)。

  汤臣倍健根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制,研制出专属孕妇的多种维生素矿物质片,富含16种孕妇日常所需的多种维生素和矿物质,强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。?还分孕妇早期和中晚期的,为每一个孕妈量身打造,助胎儿更好发育。

  孕期需要哪些维生素?也许你还缺一瓶汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇型!

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