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【非常快递】祛除体湿可多吃这些食物

2017年09月12日 09:50:00 来源:太行日报·晚报版

  虽然夏秋之交容易出现“湿”重而影响健康,祛除体湿不仅能喝红豆薏米汤,还包括这些食物:

  山药:益气养阴,补肺脾肾,固精止带。用于脾胃虚弱,脾虚食少。妇女带下,儿童消化不良腹泻者皆可食用。

  大枣:补中益气,养血安神。用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。

  白扁豆:健脾,化湿,消暑。用于脾虚湿盛,运化失常导致的食少便溏,白带增多。

  薏米:利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓。用于小便不利、水肿、脾虚泄泻。

  冬瓜皮:利水消肿。用于水肿、小便不利。

  玉米须:利水消肿,利湿退黄。用于排除壅积的水液和湿气,尤其适合糖尿病患者体内有湿者,因其兼具降血糖功效。

  赤小豆:利水除湿,解毒排脓,通乳。

  绿豆:清热,消暑,利水,解毒。用于湿热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少等症。据《中国医药报》

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